BMI Räknare Barn – ISO-BMI Kalkylator

BMI för barn: så räknas iso-BMI ut

BMI räknas ut på samma sätt för barn som för vuxna: vikten i kilo delad med längden i meter i kvadrat. Skillnaden ligger i tolkningen. Ett barns BMI sjunker normalt från ungefär 1 års ålder till 6–7 år och stiger sedan igen fram till vuxen ålder. Därför går det inte att använda vuxnas fasta gränser 18,5, 25 och 30.

Iso-BMI löser det. International Obesity Task Force (IOTF) har tagit fram köns- och åldersspecifika gränskurvor utifrån tillväxtdata från sex länder. Varje kurva slutar i ett vuxen-BMI vid 18 år. Ett barn som ligger på kurvan som slutar i BMI 25 har iso-BMI 25, vilket är gränsen för övervikt. Kurvan som slutar i 30 är gränsen för obesitas.

Ett räkneexempel

En flicka som är 8 år och 6 månader, väger 28 kg och är 130 cm lång får BMI 28 / (1,30 × 1,30) = 16,6. För en vuxen hade det räknats som undervikt. Vid hennes ålder går gränsen för övervikt vid BMI 18,7 och gränsen för undervikt (iso-BMI 17) vid 13,1. Hennes BMI ligger alltså inom normalintervallet för åldern, motsvarande ungefär iso-BMI 22.

ISO-BMI-tabell för pojkar och flickor 2–18 år

Tabellen visar vid vilket vanligt BMI gränserna går vid exakt ålder i hela år. Mellan två åldrar ligger gränsen någonstans emellan. Kalkylatorn ovan räknar därför med halvår och, om du anger dem, månader.

Källor: gränserna för övervikt och obesitas kommer från Cole m.fl., BMJ 2000 och gränsen för undervikt från Cole m.fl., BMJ 2007. Värdena är avrundade till en decimal. Vid 18 år gäller vuxnas gränser.

Så tolkar du resultatet

Kalkylatorn placerar barnets BMI i en av fem grupper för barnets ålder och kön:

• Undervikt: under iso-BMI 17. Det är den gräns som Rikshandboken i barnhälsovård använder för undervikt hos barn över två år.
• Lågt BMI för åldern: mellan iso-BMI 17 och 18,5. Det räknas inte som undervikt i barnhälsovården, men kan vara värt att följa.
• Normalvikt: från iso-BMI 18,5 till under 25.
• Övervikt: från iso-BMI 25.
• Obesitas: från iso-BMI 30. Obesitas är samma sak som fetma, men vården använder numera ordet obesitas.

Ett enskilt värde säger mindre än utvecklingen över tid. Rikshandboken betonar att BVC följer trenden på barnets BMI-kurva snarare än det exakta värdet vid ett visst tillfälle. Ett mätfel på någon centimeter i längd påverkar dessutom resultatet märkbart hos små barn.

Vad händer på BVC eller i elevhälsan?

Enligt Rikshandboken visar BVC barnets BMI-kurva för föräldrarna redan vid 10–12 månaders ålder, och bedömer övervikt och obesitas med iso-BMI från två år. Om BMI ökar eller om barnet har övervikt erbjuds familjen ett extra samtal inom 1–3 veckor, med fokus på små förändringar i vardagen, och BMI följs upp efter 3–6 månader. Vid obesitas remitterar vården till strukturerad behandling med stöd till föräldrarna. Om barnet samtidigt växer för långsamt på längden, eller om en annan sjukdom misstänks, ska en barnläkare alltid bedöma barnet.

Källa: Rikshandboken BHV – Ökande BMI, övervikt och obesitas: åtgärder.

Hur vanligt är det?

Nationell statistik från barnhälsovården visade att ungefär 9 procent av fyraåringar födda 2014 hade övervikt och 2 procent obesitas, vanligare hos flickor (13 procent sammanlagt) än hos pojkar (10 procent). Bland fyraåringar födda 2016 steg andelen till över 13 procent under början av pandemin. Undervikt enligt iso-BMI under 17 gällde cirka 2 procent av barnen i åldrarna 2,5 till 5 år, i de regioner som rapporterar till registret.

Källor: Rikshandboken BHV – definition och förekomst och bristande viktuppgång och undervikt.

BMI för ungdomar 13–17 år

Iso-BMI gäller hela vägen till 18 år. Gränserna närmar sig vuxnas under tonåren men är fortfarande lägre: för en flicka på 15 år går gränsen för övervikt vid BMI 23,9, för en pojke vid 23,3. Från 18 år används vuxnas BMI-gränser. Under tonåren ökar också muskelmassan, särskilt hos pojkar, vilket BMI inte skiljer från fett.

Ungdomar mellan 13 och 25 år kan läsa om vikt och kropp på UMO.se och vända sig till en ungdomsmottagning.

När ska du kontakta vården?

1177 rekommenderar att du kontaktar BVC, elevhälsan eller en vårdcentral om du eller barnet känner oro för barnets vikt eller hälsa, eller om ni har försökt göra förändringar utan att det hjälper. Sök tidigt om barnet ökar snabbt i vikt och det finns obesitas, typ 2-diabetes eller hjärtsjukdom i släkten, eller om övervikten har gått över till obesitas.

Källa: 1177 – Obesitas, fetma och övervikt hos barn.

Prata om hälsa, inte om vikt

Rikshandboken rekommenderar att samtal i barnets närvaro handlar om vad kroppen mår bra av, inte om vikt eller utseende. 1177 påpekar att det är bättre att erbjuda hälsosammare alternativ än att kommentera det barnet äter. Barnhälsovården arbetar med hela familjens vanor, som regelbundna måltider, rörelse i vardagen och sömn, snarare än med barnets vikt för sig.

Vanliga frågor om BMI för barn

Vad är iso-BMI?

Iso-BMI är ett BMI anpassat efter barnets ålder och kön. Det bygger på internationella tillväxtdata (IOTF) och visar vilket vuxen-BMI barnets värde motsvarar vid 18 år. Iso-BMI 25 är gränsen för övervikt och iso-BMI 30 gränsen för obesitas.

Hur räknar man ut BMI för barn?

Med samma formel som för vuxna: vikt i kilo delat med längden i meter i kvadrat. Resultatet jämförs sedan med gränserna för barnets ålder och kön. Kalkylatorn gör jämförelsen och räknar med månader om du anger dem.

Från vilken ålder används iso-BMI?

Från två års ålder. Barnhälsovården visar BMI-kurvan redan vid 10–12 månader, men övervikt och obesitas bedöms med iso-BMI först från två år.

Vad räknas som undervikt hos barn?

I svensk barnhälsovård räknas iso-BMI under 17 som undervikt. Hos barn under två år saknas en strikt definition. Det viktigaste är hur barnets kurvor för längd och vikt utvecklas över tid.

Vilket BMI är normalt för ett barn på 10 år?

För en pojke på exakt 10 år går gränsen för övervikt vid BMI 19,8 och gränsen för undervikt (iso-BMI 17) vid 13,5. För en flicka är gränserna 19,9 och 13,4. Tabellen visar alla åldrar från 2 till 18 år.